A PMS elképzelések szerint a hormoningadozás miatt van, vagy ahogyan a progesteron lecsökken a testben. A koffein vagy a csokoládé is segíthet ilyenkor.

Olajok:

• clary sage / muskotályzsálya T, A
• geránium T, A
• fennel / édeskömény T, A
• lavender / levendula T
• bergamott T, A
• grapefruit T, A

Más termékek:

• Microplex VM I
• FM Assist I

Fásultság, fáradtság, kedvtelenség:

• grapefruit T, A
• geránium T, A
• bergamott T, A
• fennel / édeskömény T, A

Ingerlékenység:

• clary sage / muskotályzsálya T, A
• bergamott T, A
• Roman chamomile / római kamilla T, A

Erőszakosság:

• geránium T, A
• bergamott T, A

Sírós depresszió:

• clary sage T, A
• bergamott T, A
• geránium T, A

T: Adj 1-2 cseppet egy evőkanál kókuszolajhoz és masszírozd a hasra a derékra, a vállakra és a talp reflexpontjaira.

A: párologtasd a levegőbe

• eucalyptus / eukaliptusz radiata A, T
• thyme / kakukkfű A, T
• white fir / fehérfenyő A, T
• basil / bazsalikom A, t
• Breathe A, T
• OnGuard A, T
• clary sage / muskotályzsálya A, T
• cypress / ciprus A, T
• melaleuca / teafa A, T
• marjoram / majoranna A, T
• pappermint A, T
• rosemary / rozmaring A, T
• wintergreen / kúszó fajdbogyó A, T
• myrrh / mirha A, T
• clove / szegfűszeg A, T
• frankincense / tömjén A, T
• ginger / gyömbér A, T
• lavender / levendula A, T
• lemon / citrom A, T
• sandalwood / szantálfa A, T
• bergamott A, T

Gyerekeknek:

• eucalyptus / eukaliptusz radiata T, A
• melaleuca / teafa T, A
• lavender / levendula T, A
• Roman chamomile / római kamilla T, A
• rosemary / rozmaring T, A

A: párologtasd a levegőbe

T: Keverj el 1-2 cseppet egy teáskanál / gyerekeknek: evőkanál kókuszolajban és kenj belőle egy kicsit a mellkasra, a nyakra és a talp reflexpontjaira. Adj 2-3 cseppet egy pohár vízhez, keverd jól el és gargarizálj vele.

• melaleuca / teafa T
• melissa / citromfű T
• peppermint / borsmenta T
• lemon / citrom T
• OnGuard T
• geránium T
• lavender / levendula T
• bergamott T

Kenj egy cseppet a herpeszre.

Olyan állapot, amely sírással és nyűgösséggel jár, és gyakran előfordul a csecsemőknél. Bár konkrét okot nem ismerünk, elképzelések szerint a felgyülemlett gáz, laktózérzékenység vagy a szükséges probiotikus baktériumok hiánya okozza.

• marjoram / majoranna T
• bergamott T
• ylang ylang T
• ginger / gyömbér T
• Roman chamomile / római kamilla T
• rosemary / rozmaring T
• melissa / citromfű T

T: Keverj 1-2 cseppet az olajból 2 evőkanál kókuszolajhoz és masszírozz egy keveset ebből a keverékből finoman a hasra vagy a hátra.

1. keverék:  Keverj össze 2 evőkanál mandulaolajat / kókuszolajat 1 csepp római kamillával, 1 csepp levendulával és 1 csepp gerániummal. Alkalmazd a hason vagy a háton.

• Serenity A, T
• lavender / levendula A, T
• ylang-ylang A, T
• Balance A, T
• Elevation A, T
• bergamott A, T
• geránium A, T
• frankincense / tömjén A, T
• sandalwood / szantálfa A, T
• cypress / ciprus A, T
• lemon / citrom A, T
• myrrh / mirha A, T
• marjoram / majoranna A, T
• helichrysum / olasz szalmagyopár A, T
• rose / rózsa A, T
• orange / vadnarancs A, T

A: párologtasd a levegőbe vagy inhaláld egy zsebkendőből.

T: 1-2 cseppet tegyél  a tarkóra, a halántékra, a mellkasa, vállakra, hátra, vagy a talp reflexpontjaira.

1-2 cseppet keverj el egy evőkanál kókuszolajban, és masszírozd a hátra, vállra, a nyakra vagy a karokra.

• lemon / citrom A
• cinnamon / fahéj ceyloni A
• bergamott A

A: Párologtasd a levegőbe vagy inhaláld a tenyeredből vagy egy zsebkendőből.

A vérerek a félelemtől szorossá válnak, lecsökkentve az oxigén és a tápanyagok mennyiségét, amelyek eljuthatnának a sejtekbe.

• Balance A, T
• ylang ylang / ilang-ilang A, T
• orange / vadnarancs A, T
• sandalwood / szantálfa A, T
• clary sage / muskotályzsálya A, T
• geránium A, T
• myrrh / mirha A, T
• bergamott A, T
• white fir / fehérfenyő A, T
• cypress / ciprus A, T
• marjoram / majoranna A, T

A: Párologtasd a levegőbe, a kézből, zsebkendőről inhaláld be.

T: Keverd el mogyorónyi kókuszolajba és alkalmazz 1-2 cseppet a halántékon, a nyak hátsó részén és a talpakon.

Depresszió: energiaszegénységgel, szomorúsággal, önmagunk alulértékelésével, irritálhatósággal, hirtelen súlycsökkenéssel vagy növekedéssel, álmatlansággal jár és a normális körülmények között kedvelt elfoglaltság iránti érdeklődés elvesztésével.

Tarthat hetekig, hónapokig, megronthatja valakinek az életminőségét.

• lemon / citrom A, T
• frankincense / tömjén A, T
• lavender / levendula A, T
• bergamott A, T
• Elevation A, T
• Balance A, T
• Citrus Bliss A, T
• melissa / citromfű A, T
• rosemary / rozmaring A, T
• ylang ylang A, T
• grapefruit A, T
• clary sage / muskotályzsálya A, T
• Serenity A, T
• geránium A, T
• ginger / gyömbér A, T
• basil / bazsalikom A, T
• sandalwood / szantálfa A, T

A: párologtasd a levegőbe vagy inhaláld egy textilzsebkendőből.

T: adj 5-10 cseppet 1 evőkanál kókuszolajhoz, és használd masszázsolajként. Ebből a keverékből 1-2 cseppet használj a halántékodon vagy a homlokodon. 1-2 cseppet keverj el egy kanál mézben vagy tejszínben és add a fürdővízhez.

• lavender / levendula T
• ginger / gyömbér T
• peppermint / borsmenta T
• eucalyptus / eukalpitusz radiata T
• bergamott T
• myrrh / mirha T
• rosemary / rozmaring T

T: Kever 1-2 cseppet egy evőkanál kókuszolajba, és masszírozd a has, a gyomor  területére, a talp reflexpontjaira.

Magas láz, gyengeség, és kiütés. Vörös pontokként jelenik meg, és hólyagokba rendeződnek, néha kifakadnak és utána hegesednek/varasodnak.

• lavender / levendula T
• melaeuca / teafa T, A
• Roman chamomile / római kamilla  T
• eucalyptus / eukaliptusz radiata T
• lemon / citrom A
• bergamott A

A: párologtasd a levegőbe.

T: Adj 1-2 cseppet 1 quart (= kb. 1 liter) meleg vízhez, és egy szivaccsal tedd a bőrre.

1. recept: 10 csepp levendula, 10 csepp római kamilla 4 uncia Calamine krémbe, keverd össze és alkalmazd egy nap 2-szer a testen. (Calamine: folyékony készítmény, amely viszketés és bőrirritáció enyhítésére készült. Link: http://en.wikipedia.org/wiki/Calamine )
   
   
2. recept: Adj 2 csepp levendulát 1 csésze szódabikarbónához, oldd fel meleg vízben és fürödj benne, hogy enyhítse a viszketést.

• lemon / citrom A, T
• Elevation A, T
• Balance T
• lavender / levendula A, T
• bergamott A, T
• clary sage / muskotályzsálya A, T
• eucalyptus / eukaliptusz radiata A, T
• helishrysum / olasz szalmagyopár A, T

A: párologtasd a levegőbe, inhaláld a kezedből vagy egy zsebkendőről, 1-2 cseppet parfümként is használhatsz.

T: keverj el 1-2 cseppet mogyorónyi kókuszolajban, és kenj ebből 1-2 cseppet a halántékra, a vállakra vagy a talpra. 1-2 csepp egy evőkanál kókuszolajhoz keverve és készen is van a masszázsolaj, az egész testet bemasszírozhatod vele.